皆さんこんにちは。
今日はこれから雨が降ってくるみたいです。
スタッフ全員雨男ばかりで困ります。

皆さん日々、お身体に向き合っている方はご自身でトレーニングをしている方も多いと思います。
今の時代はSNSを中心に幅広くトレーニングの情報などを取り込むことができるでしょう。

そんな中でエムズが提供することはトレーニングの内容の提供はもちろんですが、まずそのトレーニングをする為の身体を準備することです。
関節可動域の確保です。
肩関節、股関節、腰椎の回旋など必要な動きを最大限に広げることを行い、そこからトレー二ングを行うことでより効率良く質の良いトレーニングが期待できます。

ただ回数をこなすのではなく、一つ一つの動きの精度をあげて取り組むことが良い効果がでてパフォーマンス向上に繋がります。

一緒に理想の身体造りを目指しましょう。